lunes, 8 de julio de 2013

CONSEJOS PARA EL VERANO - I: SOL

Anabel Cristina - Pediatra

Con la llegada del verano y las vacaciones escolares los niños pasan gran parte del día al aire libre
y por tanto están más expuestos  a  riesgos propios de esta época como son los producidos por la exposición al sol y las picaduras. En esta primera entrega nos centramos en los cuidados que hay que tener con el sol y qué hacer en caso de quemaduras solares.

El sol tiene efectos positivos  pero los daños que produce una exposición inadecuada no se limitan a los efectos momentáneos de la quemadura solar, sino que pueden llegar incluso a producir a largo plazo cáncer de piel. Por tanto es importantísimo que seamos muy cuidadosos, muy especialmente con los niños menores de 6 meses.

CONSEJOS PARA EXPOSICION SOLAR

  • Evitar la exposición excesiva al sol especialmente en las horas centrales del día, cuanto más alto esté el sol en el cielo mayor es la intensidad de la radiación uv (la mayor radiación tiene lugar entre las 12  y las 16 horas). 
  • La exposición solar intensa durante las dos primeras décadas de vida se ha relacionado con el envejecimiento cutáneo y con el cáncer de piel. 
  • Cremas protectoras solares resistentes al agua, cuanto más alto sea el factor de protección mejor (nunca menor de 15). 
  • No estéis más de 2 horas sin repetir la crema.  
  • En menores de 6 meses no se recomienda la aplicación de fotoprotectores, mejor evitar la exposición directa al sol. 
  • No olvidéis además de la crema los gorros y ofrecer líquidos con frecuencia. A tu bebé, aunque no sea la hora de su comida, si hace mucho calor ofrecéle agua. 

QUEMADURAS SOLARES

  • ¿Cómo las detectamos? Los síntomas comenzarán a las 2-4 horas de tomar el sol: piel roja y caliente, dolor, hinchazón. Seguirán empeorando durante las primeras 24 horas. 
  • ¿Qué hacer?  Mantener la piel fresca, dar analgésicos y mucho líquido para evitar la deshidratación. 
  • ¿Cuándo ir al pediatra?
    • Si aparecen ampollas (no las revientes).
    • Si le duele la cabeza, vomita y tiene fiebre tras estar expuesto al sol ya que puede tratarse de una insolación.
    • Si ves al niño decaído.
 En la próxima publicación nos ocuparemos de las picaduras

4 comentarios:

Anónimo dijo...

Es necesario poner crena protectora cuando el niño pasa la mayor parte del tiempo en el agua?

Anónimo dijo...

Mi hijo tiene la piel muy blanca,
es necesario ponerle crema con mas frecuencia?

Anabel Cristina, Pilar García dijo...

Sí, siempre tenéis que poner crema aunque esté todo el día en el agua. Os quiero aclarar una cosa: en las cremas puede poner "Water-resistant" cuando el Factor de Protección Solar se mantiene después de 40 min de contacto con el agua, e impermeable "waterproof" cuando es efectivo después de contacto con el agua de hasta 80 minutos. Después de estos tiempos debéis volver a poner la crema.

Anabel Cristina, Pilar García dijo...

Hay 6 tipos diferentes de piel según el color cuando no está expuesta al sol. Del I al III la piel es blanca, el IV es la piel morena débil, el V es la piel morena y el VI es la piel muy morena.
Los 3 primeros ante la exposición solar siempre se queman y el bronceado es nulo en el primer caso, mínimo en el segundo y gradual en el tercero. En el IV las quemaduras son mínimas, en el V raras y en el VI nunca.
Por tanto en los casos I, II y III debéis poner crema de protección alta (50, 50+). En los demás casos nunca por debajo de protección 15 (que es lo considerado protección media). No olvidéis repetir la crema máximo cada 2 horas!!!!